生酮這樣吃

鍋底：昆布鍋
飲料：仙草茶無糖
配菜：大白菜、小白菜、高麗菜、木耳、金針菇、杏鮑菇、竹筍、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、蒟蒻捲（不建議多）、雞蛋
調味：七味粉、辣椒

90分鐘用餐
#中壢本燔

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這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢）

鍋底：昆布鍋飲料：仙草茶無糖配菜：大白菜、小白菜、高麗菜、木耳、金針菇、杏鮑...